“6 ступеней самореализации” – практический семинар о работе с телом, дыханием, вниманием, состоянием.
Имрам
Что такое “6 ступеней самореализации”
Это 2-дневное обучение, на котором вы пошагово изучаете структуру практики Крийя — от тела и дыхания до внимания и глубоких состояний.
Семинар включает:
Участники уходят с семинара с ощущением: «наконец понимаю, что делать и как практиковать правильно».
Семинар включает:
- техники энергизации для пробуждения мозга и работы с телом на уровне клеток дыхательные практики, которые усиливают концентрацию и возвращают в осознанность
- работу с вниманием, помогающую собирать энергию
- принципы медитации как способа познать себя, а не просто расслабиться
- прогрессивные техники, которые Мастер передаёт лично
- структуру 6 ступеней Крийя, понятную и доступную любому человеку
Участники уходят с семинара с ощущением: «наконец понимаю, что делать и как практиковать правильно».
Что вы получите
- Пошаговая структура практики Крийя. Вы получаете последовательную систему техник, которые сможете регулярно повторять дома и выйти на новый уровень физического и духовного развития. Участники говорят: «появилась ясность и понимание, что делать утром и вечером».
- Техники дыхания, внимания и состояния. Это то, что помогает вернуть энергию, устойчивость, спокойствие и собранность.
- Простые объяснения и живая передача от Мастера. Каждая техника объясняется через физиологию, психологию и состояние.
- Доступный, но глубокий метод самопознания. Специальная подготовка для начала практики не нужна. В техниках Крийя нет серьёзной физической нагрузки и сложных положений тела. Вы можете сидеть даже на стуле.
Программа семинара
Первый день.
Посвящён фундаменту: телу, дыханию и вниманию.
Вы изучите базовые техники и принципы Крийя, ключи к медитации:
Во второй день
Передача прогрессивных техник и древних знаний.
Посвящён фундаменту: телу, дыханию и вниманию.
Вы изучите базовые техники и принципы Крийя, ключи к медитации:
- энергизацию сидя
- 42 Крийи – энергизирующие упражнения стоя
- медитацию на дыхание, Звук и Свет
Во второй день
Передача прогрессивных техник и древних знаний.
- Маха-мудра
- Гуру-пранам
- Джйоти-мудра
- Паравастха
- Теория Сосуда Трансцендентальной Силы
После семинара вы получите доступ к образовательной платформе «Имрам Крийя», аудио-
и видеоматериалы для самостоятельной практики.
Метод Крийя развивает мозг и силу концентрации, пробуждает интуицию, наш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в каждом из нас.
Имрам
Семинар будет вам полезен, если вы
- находитесь в периоде перемен, поиска и хотите навести порядок
- чувствуете, что внимание рассеивается и вам нужен фокус
- хотите научиться дышать и медитировать правильно
- готовы начать регулярную практику, но не знаете, как её выстроить
- ищете мягкое, но глубокое направление развития и самопознания
- вам нужна практика на каждый день для состояния собранности без напряжения
Участники семинаров говорят о таких изменениях за 2 дня обучения и сразу после него:
- Очень много энергии, чувствую прилив сил
- Улучшилось физическое состояние, сон стал глубже
- Ум стал тише
- Появилось спокойствие и ясность
- Вернулась уверенность и вера в себя
- Изменилось восприятие — стало больше осознанности
- Пришло чувство любви и благодарности ко всему
- Хочу продолжать практику каждый день
- Стало понятно, как правильно выполнять техники
Отзывы участников семинара
Метод Крийя Мастера Имрама
- За 2 дня семинара изучается сразу 6 из 7 ступеней Крийя
- Техники передаются с простыми объяснениями
- Особое внимание уделяется точности передачи знаний
- Метод подходит людям любого возраста и уровня подготовки
- После семинара у вас будет полноценная структура практики
Семинар – первый важный шаг для начала вашей регулярной практики медитации. После прохождения обучения практикующие по желанию приезжают на ретриты, где есть возможность закрепить полученные на семинаре техники, углубить свои знания и найти ответы на волнующие вопросы.
Дата и условия участия
Дата
Место проведения
Стоимость участия
Rixos Almaty
пр-т. Сейфуллина 506/99, Алматы,
Казахстан
пр-т. Сейфуллина 506/99, Алматы,
Казахстан
260 000 тенге, оплата на месте. Питание и проживание на время семинара участники организуют самостоятельно (в стоимость обучения не входит).
26-27 сентября 2026
Оба дня с 13:00 до 19:00
Имрам
- Мастер Крийя-йоги
- Опыт личной практики более 30 лет
- Более 20 лет обучает методу глубокой концентрации для познания себя и пробуждения внутренней силы
- Проводит семинары и ретриты в разных странах мира
- Объединяет древнюю традицию и научный подход
Часто задаваемые вопросы
Да. Семинар — это начальное обучение методу Крийя. Никакой подготовки не требуется.
Техники несложные в исполнении. Все упражнения можно выполнять в своём индивидуальном темпе. Технику можно адаптировать под свои физические возможности. Если сидеть на полу долгое время для вас затруднительно, вы можете сидеть на стуле или подушке. Допускается сесть у стены с ровной спиной. Нагрузки на суставы в практиках Крийя нет.
Нет. Метод передаётся только в живом присутствии Мастера.
Практики мягкие и адаптируемые. Перед прохождением семинара посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
Семинар – это два дня обучения принципам и техникам Крийя. В результате вы получаете последовательную систему техник для своей регулярной практики.
Ретрит – это продолжение обучения, углубление в практику, закрепление техник, полученных на семинаре. Это интенсивная практика с Мастером, его поддержкой, с ежедневными встречами, где можно задать свой вопрос.
Перед ретритом необходимо пройти обучение на семинаре.
Видео «Чем ретрит отличается от семинара»
Ретрит – это продолжение обучения, углубление в практику, закрепление техник, полученных на семинаре. Это интенсивная практика с Мастером, его поддержкой, с ежедневными встречами, где можно задать свой вопрос.
Перед ретритом необходимо пройти обучение на семинаре.
Видео «Чем ретрит отличается от семинара»
Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод работы с телом и сознанием. Это научный метод концентрации, основанный на древней традиции йоги. Методика эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков.
Техники Крийя развивают мозг и силу концентрации, пробуждают интуицию, ваш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в вас.
Техники Крийя развивают мозг и силу концентрации, пробуждают интуицию, ваш внутренний потенциал, те знания и творческие способности, которые уже есть в вас.
Семинар «6 ступеней самореализации» — начало погружения в практику Крийя.
Практики, которая помогает познать себя и увидеть свой путь.
Если чувствуете внутренний отклик и готовы познавать новое — будем рады вам на семинаре Имрама!